DUDAS GYM (GIMNASIO)

¿ES BUENO IR TODOS LOS DÍAS AL GYM?

Respuesta:

No es bueno ir todos los días al gimnasio, porque el cuerpo necesita descansar, ya que es en ese momento (en el descanso), cuando el músculo crece.

¿ES CIERTO QUE PARA TENER UN ABDOMEN PLANO HAY QUE BAJAR DE PESO PRIMERO?

Respuesta:

No es obligatorio, pero es recomendado, adelgazar a la vez que haces abdominales.

¿Si hago pesas (ejercicio en general) que no puedo comer?

Respuesta:

Nosotros recomendamos no comer grasas saturadas (bollos, chucherías,....), ya que esas grasas son las que se quedan por decirlo de una manera normal "en los michelines" y luego para quitar eso son muchas hora, días, mese y años para quitarlos. "UN MINUTO DE PLACER, UNA VIDA PARA QUITARLO"  esta es nuestra frase para este tipo de cosas. Un saludo del Equipo de Muscle and Sports